Ginnastica per adulti

I corsi sono tenuti da insegnanti diplomati iusm e comprendono: ginnastica dolce, aerobica, step, total body, pilates e altro ancora. I corsi si svolgono presso palestre in zona monteverde/portuense nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì con turni 18/19 e 19/20. A disposizione degli utenti: step con impianto stereo, palle mediche, kit di pesi, elastici, bacchette, bastoni di ferro e molte altre tipologie.

La vera rivoluzione della ginnastica, dove le più innovative metodologie di allenamento, trasformano radicalmente una lezione di gruppo. L’uso di vari attrezzi, permette la possibilità di variare i protocolli in funzione degli obiettivi, stimolando continuamente gli allievi. La ginnastica migliora la sincronizzazione dei gesti Tecnici, l’equilibrio Dinamico e Statico per il controllo prestativo negli sport in genere, le simmetrie e le proporzioni muscolari, le posture, la prestazione Funzionale Generale e la capacità di isolamento delle catene motorie coinvolte.

Lo staff Tecnico CS ROMA rende l'attività di ginnastica per adulti veramente Allenante, Energetica e sempre Divertente.

Per ginnastica fisica si intende una procedura precisa di esercizi mirata a:
• Tonificare tutti i muscoli usati normalmente in natura
• Rendere tutte le articolazioni più sciolte e quindi più flessibili
• Sollecitare la coordinazione, l’equilibrio e la postura naturale
• Avere più energia, sentirsi meglio, dormire meglio, migliorare la vita sessuale
• Aumentare l’autostima.

Termini & Condizioni

Tutti i diritti di qualsiasi natura relativi a tutti gli elementi che sono presenti su questo sito, come le informazioni, software, loghi, testi, fotografie, immagini, grafici e qualsiasi altro elemento inserito in questo sito sono esclusivamente riservati al Centro Sportivo Roma C.S. ROMA. I marchi (e gli altri segni distintivi) presenti sul sito sono registrati a nome del Centro Sportivo Roma C.S. ROMA, o comunque appartenenti, direttamente o indirettamente, al Centro Sportivo Roma C.S. ROMA e/o a società controllate o collegate. Ne è vietata la riproduzione e l'utilizzo se non previa concessione di licenza non trasferibile da parte del Centro Sportivo Roma C.S. ROMA al solo fine di promuovere e vendere i servizi del Centro Sportivo Roma C.S. ROMA. L'utente riconosce espressamente tutti i diritti del Centro Sportivo Roma C.S. ROMA