Pilates e Ginnastica Posturale
I corsi di pilates e ginnastica posturale sono tenuti da Insegnanti Laureati IUSM. I corsi si svolgono presso la palestra
della Scuola V. Cardarelli - Via Ettore Paladini 12 zona Portuense(con parcheggio interno riservato, quando non sono previste attività didattiche da parte della Scuola) nella sezione, ritmica Cardarelli, Pilates e Ginnastica Posturale - nei giorni di: lunedì, mercoledì e venerdì con orario 18.00 - 19.00.
A disposizione degli utenti: tappetino in omaggio, impianto stereo, palle mediche, kit di pesetti, elastici, bacchette, palle
di pilates, ring e tanto altro ancora.
TARIFFE COMUNALI
La vera rivoluzione della ginnastica, dove le più innovative metodologie di allenamento, trasformano radicalmente una
lezione di gruppo. L’uso di vari attrezzi, permette la possibilità di variare i protocolli in funzione degli obiettivi, stimolando
continuamente gli allievi. La ginnastica migliora la sincronizzazione dei gesti Tecnici, l’equilibrio Dinamico e Statico per il
controllo prestativo negli sport in genere, le simmetrie e le proporzioni muscolari, le posture, la prestazione Funzionale
Generale e la capacità di isolamento delle catene motorie coinvolte
Lo staff Tecnico del C.S. ROMA rende l'attività di ginnastica per adulti veramente Allenante, Energetica e sempre
Divertente. Sono previste cene, merende, uscite serali.
Lo staff Tecnico CS ROMA rende l'attività di ginnastica per adulti veramente Allenante, Energetica e sempre Divertente.
Lezione di prova gratuita da prenotare tramite whats app al 328 711 8005
Per ginnastica fisica si intende una procedura precisa di esercizi mirata a:
• Tonificare tutti i muscoli usati normalmente in natura
• Rendere tutte le articolazioni più sciolte e quindi più flessibili
• Sollecitare la coordinazione, l’equilibrio e la postura naturale
• Avere più energia, sentirsi meglio, dormire meglio, migliorare la vita sessuale
• Aumentare l’autostima.
Le nostre attività
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