Pilates

Il Pilates è una disciplina a tutti gli effetti che lavora sull'armonia globale dell'individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato.

Il corso di Pilates che sarà tenuto da una docente Laureata IUSM ed esperta dai pilates e ginnastica funzionale, si svolgerà: - lunedì e mercoledì, dalle 19.45 alle 20.45, presso la palestra della Scuola F. Crispi - Via Guido Guinizelli 9- zona Monteverde Vecchio TARIFFE COMUNALI - € 27.50 MENSILI per due ore di frequenza settimanali.


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