Pilates e Ginnastica Posturale
I corsi di pilates e ginnastica posturale sono tenuti da Insegnanti Laureati IUSM. I corsi si svolgono presso la palestra
della Scuola V. Cardarelli - Via Ettore Paladini 12 zona Portuense(con parcheggio interno riservato, quando non sono previste attività didattiche da parte della Scuola) nella sezione, ritmica Cardarelli, Pilates e Ginnastica Posturale. A disposizione degli utenti: tappetino in omaggio, impianto stereo, palle mediche, kit di pesetti, elastici, bacchette, palle di pilates, ring e tanto altro ancora.
TARIFFE COMUNALI
La vera rivoluzione della ginnastica, dove le più innovative metodologie di allenamento, trasformano radicalmente una
lezione di gruppo. L’uso di vari attrezzi, permette la possibilità di variare i protocolli in funzione degli obiettivi, stimolando
continuamente gli allievi. La ginnastica migliora la sincronizzazione dei gesti Tecnici, l’equilibrio Dinamico e Statico per il
controllo prestativo negli sport in genere, le simmetrie e le proporzioni muscolari, le posture, la prestazione Funzionale
Generale e la capacità di isolamento delle catene motorie coinvolte
Lo staff Tecnico del C.S. ROMA rende l'attività di ginnastica per adulti veramente Allenante, Energetica e sempre
Divertente. Sono previste cene, merende, uscite serali.
Lo staff Tecnico CS ROMA rende l'attività di ginnastica per adulti veramente Allenante, Energetica e sempre Divertente.
Per ginnastica fisica si intende una procedura precisa di esercizi mirata a:
• Tonificare tutti i muscoli usati normalmente in natura
• Rendere tutte le articolazioni più sciolte e quindi più flessibili
• Sollecitare la coordinazione, l’equilibrio e la postura naturale
• Avere più energia, sentirsi meglio, dormire meglio, migliorare la vita sessuale
• Aumentare l’autostima.
PALESTRA SCUOLA CARDARELLI – VIA ETTORE PALADINI 12
GINNASTICA POSTURALE E PILATES
I corsi si svolgono presso la palestra della Scuola Cardarelli – Via Ettore Paladini 12 – zona Portuense
Giorni ed orari: lunedì – mercoledì e venerdì, dalle 18.00 alle 19.00
OPEN DAYS: lunedì 14 e mercoledì 16 settembre (da prenotare tramite whats app al 328 7118005)
PALESTRA SCUOLA CRISPI – VIA GUIDO GUINIZELLI 9
PILATES
I corsi di pilates si svolgono presso la palestra della Scuola Crispi – Via Guido Guinizelli 9 – zona Monteverde Vecchio
Giorni ed orari: 1° turno: lunedì – mercoledì; 2° turno: martedì - giovedì, dalle 19.45 alle 20.45
OPEN DAYS: lunedì 14 e giovedì 17 settembre (da prenotare tramite whats app al 328 7118005)
Istruttori laureati in Scienze Motorie ed esperti qualificati nelle varie discipline
Le nostre attività
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