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Pallavolo a Roma e campi estivi Centro Sportivo Roma. Il sito ufficiale del Centro Sportivo Roma: pallavolo amatoriale roma circoscrizione xv centri estivi centri sportivi ginnastica per adulti calcetto calcio a 5 tornei di calcetto. Pallavolo agonistica, pallavolo amatoriale, campo di calcetto roma, centri estivi sportivi roma, tornei calcetto roma, tornei pallavolo roma.
Già nell'antichità esistevano giochi con la palla che possono essere considerati i predecessori della pallavolo. In Italia una specie di pallavolo era giocata nel Medioevo e le sue origini possono essere ricercate addirittura in antichi giochi greci e romani. In Germania fu introdotto nel 1893 un gioco chiamato Faustball, ma il merito della costruzione della pallavolo in forma moderna va riconosciuto a William G. Morgan, istruttore di educazione fisica presso un college dell'YMCA di Holyoke, nel Massachusetts (USA). In effetti, se è vero che si possono trovare similitudini fra la Faustball e il gioco ideato da Morgan, è anche vero che differivano in alcune caratteristiche di base: nella Faustball, per esempio, la palla poteva toccare il terreno anche due volte, mentre nella versione di Morgan la palla doveva essere giocata al volo. Il 6 febbraio 1895 Morgan radunò alcuni insegnanti nel college di Springfield per la dimostrazione di un nuovo sport, da lui chiamato Minonette (da minon, micio, che era stato il nome di un gioco con la palla praticato da nobili e dame due secoli prima in Francia). Con l'aiuto di due squadre composte da 5 membri, tra cui il Sindaco e il comandante dei Vigili del fuoco di Holyoke, avvenne il battesimo di un nuovo gioco sportivo con caratteristiche profondamente diverse dagli altri sport in voga a quel tempo. Una caratteristica peculiare era quella di non prevedere il contatto fisico tra i partecipanti, per cui la destrezza, la prontezza dei riflessi, la capacità di concentrazione e l'agilità prendevano il posto della qualità fino ad allora primaria nelle attività sportive: la forza. La minonette era quindi destinata ad atleti non più massicci e pesanti, bensì agili, con una buona elevazione, capaci di destreggiarsi nel gioco acrobatico. Fu però Alfred T. Halstead a cambiare il nome di minonette, un po' troppo femminile, in Volleyball (letteralmente palla sparata). Egli riuscì ad imporre questo sport nei college YMCA sparsi un po' in tutti gli Stati Uniti. Due anni dopo la pallavolo si praticava anche nella maggior parte dell'America del Sud (Brasile, Argentina, Uruguay).
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Il calcio a 5 (conosciuto anche come calcetto o futsal) è uno sport di squadra di origine uruguayana nato nel 1930 quando un professore liceale, Juan Carlos Cerini, per ottemperare all'esigenza di far giocare a pallone i propri studenti in una piccola palestra, ne ideò la formula. Il suo obiettivo era quello di ideare un gioco di squadra che potesse essere praticato sia all'aperto che in strutture coperte, sfruttando i già diffusi campi di pallacanestro.
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Le regole dal calcio a 5 derivano da quelle del calcio a 11 con gli adattamenti che si sono resi necessari per garantire una maggiore velocità e spettacolarità del gioco. Le principali differenze con il calcio a 11 sono: Dimensioni del campo: le dimensioni minime ufficiali sono di 32x18 metri (ai livelli amatoriali le misure possono scendere anche fino a 25x15), quelle massime di 42x25. Le porte: la distanza (misurazione interna) tra i pali è di m. 3 e la distanza tra il bordo inferiore della sbarra ed il terreno è di m. 2 Pallone: il pallone è di dimensioni ridotte rispetto al calcio a 11, essendo prevista una circonferenza compresa fra 62 e 64 cm ed un peso compreso fra i 400 e i 440 gr; il pallone da utilizzare durante le competizioni ufficiali deve essere a rimbalzo controllato: il regolamento prevede che lasciato cadere a terra da un'altezza di 2 m, deve rimbalzare per un altezza compresa fra i 50 e i 65 cm. Numero di giocatori: la gara è giocata da due squadre composta ciascuna da cinque calciatori di cui uno portiere; in panchina trovano posto 7 calciatori di riserva; il numero di sostituzioni a disposizione durante una gara è illimitato e ciascun giocatore sostituito può nuovamente rientrare in campo sostituendo a sua volta un altro giocatore. Arbitri: sono presenti 2 arbitri a dirigere le gare, per la direzione di ogni gara deve essere designato un primo arbitro. La sua autorità e l'esercizio dei poteri che gli sono conferiti dalle Regole del Giuoco, iniziano nel momento in cui giunge nel luogo dove è ubicato il campo di giuoco e cessano quando se ne sia allontanato definitivamente. Durata della gara: per le categorie nazionali sono previsti due tempi di 20 minuti ciascuno di gioco effettivo; le due squadre hanno la possibilità di richiedere un minuto di time-out per ogni tempo di gara. Nelle gare di categoria inferiore data la mancanza di un cronometrista ufficiale, il tempo di gioco previsto è di 30 minuti complessivi per tempo, con la possibilità di recupero da parte del direttore di gara. Tiri liberi: i falli per i quali è previsto un calcio di punizione diretto si definiscono falli cumulativi in quanto a partire dal sesto fallo cumulativo in ognuno dei due tempi ciascun fallo viene punito con un calcio di punizione diretto dalla distanza di 10 m senza possibilità per la squadra che difende di posizionare la barriera. Rimesse laterali: vengono battute con i piedi posizionando la palla assolutamente ferma sulla linea. I piedi del calciatore che effettua la rimessa devono stare fuori dal campo di gioco e la rimessa non deve eccedere i 4 secondi. Portiere: il portiere può giocare la palla con i piedi ma deve liberarsene entro 4 secondi se all'interno della propria metà campo; dopo essersi liberato della palla non può ricevere un nuovo passaggio se la palla non ha prima varcato la linea di metà campo o non è stata toccata da un giocatore della squadra avversaria.
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La Ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione). La ginnastica è sicuramente uno degli sport più antichi: esso si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell'antica Grecia eseguivano per rimanere in forma, dagli esercizi per migliorare l'abilità di salire e scendere da cavallo e dalle tecniche acrobatiche circensi. Il termine ginnastica deriva dal greco gymnos che significa "nudo" e nudi erano gli atleti dell'antichità che la praticavano. Nell'antica Grecia la ginnastica aveva un'alta valenza educativa e veniva praticata nel ginnasio, il luogo dove i giovani cittadini ricevevano anche insegnamenti di filosofia, musica e letteratura La ginnastica moderna, come prevedono le regole della Federazione Internazionale di Ginnastica (FIG) incorpora in sé, sei discipline ben distinte: Ginnastica artistica Ginnastica ritmica Trampolino ginnico Ginnastica aerobica Ginnastica acrobatica Ginnastica generale.
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La ginnastica artistica è l'unica specialità sempre presente fin dalla prima edizione dei giochi olimpici anche se solo nella sua versione maschile. In realtà, la ginnastica artistica è suddivisa in maschile e femminile non solo per la tipologia di esercizi ma anche per le diverse caratteristiche messe in risalto dagli stessi: la forza e la coordinazione per gli uomini, l'elasticità e la leggerezza per le donne. Di solito gli esercizi vengono eseguiti con attrezzi come il cavallo con maniglie, le parallele o la sbarra, ma è prevista anche la prova al corpo libero. In ogni tipo di esercizio è prevista l'esecuzione di esercizi obbligatori nelle fase eliminatorie e di esercizi liberi in quelle finali. La ginnastica ritmica è riservata alle donne e a differenza di quella artistica prevede solamente esercizi al corpo libero, compiuti sempre con accompagnamento musicale, da eseguirsi però con l'ausilio di 5 attrezzi (la palla, il nastro, le clavette, la fune ed il cerchio). Nell'esibizione la ginnastica ritmica da molto risalto agli aspetti più legati alla danza, la componente estetica e quella coreografica, rispetto ad altri come forza e velocità. La specialità prevede anche una gara a squadre. La ginnastica ritmica è disciplina olimpica ufficiale dal 1984. La disciplina del trampolino ginnico nacque nel XIX secolo e prevede che gli atleti eseguano una serie di evoluzioni acrobatiche in volo. I ginnasti saltano su di un tappeto elastico ed eseguono salti mortali e carpiati seguendo un programma obbligatorio ed uno libero. Sono previste anche gare di trampolino sincronizzato. I due atleti impegnati, ognuno su di un trampolino devono cercare di curare anche l'aspetto coreografico e la sincronizzazione del loro esercizio. Il trampolino ginnico è diventato sport olimpico nel 2000 a Sydney.
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